Concentration & Wellbeing

Bildquelle: giphy.com
für Jugendliche ab 12 Jahre

Seid ihr gestresst vom Schulalltag und sucht nach einem entspannten Ausgleich? Oder fühlt ihr euch „overloaded“ und wollt mal runterkommen?
In der heutigen Zeit wird einem schnell alles zu viel und manchmal weiß man gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Oft hat man das Gefühl, gar nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich ist oder wer man eigentlich mal sein wollte.
In einer kleinen Gruppe könnt ihr in unserem Kurs mal wieder tief durchatmen und euch ganz auf euch konzentrieren. Mit Hilfe von Hatha-Yoga lernt ihr verschiedene yogische Körperhaltungen, die euch helfen, Anspannungen abzubauen und mit kleinen Konzentrationsübungen den Geist wieder zur Ruhe zu bringen. Damit baut ihr den Alltagsstress ab, findet wieder mehr zu euch selbst und tut gleichzeitig noch etwas Gutes für den Körper.
Für die Übungen braucht es keine körperliche Fitness. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keinen oder nur wenig Kontakt mit der Yogapraxis hatten.

6 Abende, 06.06.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
Do 06.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Do 13.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Do 20.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Do 27.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Do 04.07.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Do 11.07.2024 18:15 - 19:15 Uhr Jugendhaus Mülheim-Kärlich, Judengässchen 9 (gegenüber Philipp Heift-Halle), 56218 Mülheim-Kärlich
Kathrin Rothenhäuser
Frei-023
Teilnahmebeitrag: 18,00 €

Anmeldungen sind erst ab 22.1.2024 möglich!

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Kathrin Rothenhäuser
    Sozialarbeiterin/-pädagogin B.A. Soziale Arbeit

    1. Offener Jugendtreff im JugendhausGem-038

      für Jugendliche von 13 bis 17 Jahre
      03.06.24 - 10.07.24 (18-mal) 16:30 - 21:00 Uhr
      Mülheim-Kärlich
    2. Offener Kidstreff im Jugendhaus Mülheim-KärlichGem-014

      für Schulkinder ab 6 Jahre
      05.06.24 - 10.07.24 (6-mal) 15:00 - 18:00 Uhr
      Mülheim-Kärlich
    3. Yogakurs für KinderFrei-006

      Altersklasse 8 bis 11 Jahre
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Mülheim-Kärlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Lokal global - Das mobile Internetcafé on tour in Mülheim-KärlichFrei-034

      für Kinder und Jugendliche von 8 bis 17 Jahre
      17.06.24 - 24.06.24 (4-mal) 16:30 - 21:00 Uhr
      Mülheim-Kärlich